二十四城記

由《站臺》開始，就一直喜歡賈樟柯的電影。

說來慚愧，第一次看《站臺》時，在藝術中心，我與大部份觀眾一起笑那些人物的行為和際遇，還回到辦公室向當時的老闆推薦這戲，原因是「很好笑，很有幽默感」。看過《站臺》的都明白，絕非那回事。雖然第一次很無知地笑了這戲，但我很懷念那班年輕人目送火車的一幕。後來有機會，我又再看了一遍。這次終於看懂，深受感動，那就更愛賈梓柯的電影了。

說回《二十四城記》，我很喜歡，相比起他之前的作品，我更喜歡這齣。

更喜歡的原因是，那電影的結構和內容很貼近現實，雖然我不明白為甚麼要加那四個虛構的人物。我與朋友看後，還在猜除了陳沖和趙濤，誰是另外兩位。

貼近並呈現真實，向來是賈梓柯的強項和理念。他捕捉真實人物向來有一手。《二十四城記》最讓我喜歡的就是，他以訪問這形式，呈現一個大城市經歷的變化，在變化底下人的心態和狀態。《三峽好人》同樣有差不多的呈現，但集中在一個人，《二十四城記》則集中一班人。我覺得，《二十四城記》這樣的結構和做法，其實更困難、需要更多時間、更考導演功夫，但這樣的結構其實更接近真實。

420廠工人的定鏡、那些詩句的選用都配合得非常好。真沒甚麼好批評。唯一不明白的，是那四個虛構人物的作用。是為了增加戲劇感？起伏大一點？其實真實的人生不會常出現大起大落？人通常都是隨波逐流，戲劇有趣的地方就是，在這種隨波逐流的人生中，人每刻在想甚麼？心情如何？那可以有很大的起伏，會出現不同的反應，呈現這些，才是戲劇有趣的地方。

另加一點，那虛構的四個人物，陳沖最假，卻最好笑，完全呈現賈樟柯的幽默感，卻容易讓人怱略了她的處境和感受。不過，因為我這段日子對孤獨和寂寞比較敏感，固沒有影響我。

研究：升官會危害健康 更沒空就醫

剛看到這篇報導，有趣。但也祝願各位職埸的朋友身體健康，生活愉快！
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研究：升官會危害健康 更沒空就醫

(法新社) 4月11日 星期六 15:05（法新社倫敦10日電）

英國研究人員在今天發表的一份研究報告中指出，工作職務提升會危害健康，並導致沒有時間看病。

英國中部的華瑞克大學（University of Warwick）的經濟與心理研究人員發現，職務獲得提升造成心理緊張增加10%，一旦生病時，少了20%的時間就醫。

這個團隊研究一般認為的想法，職務提升會使自我價值感增加，並增進健康。

這個研究團隊在英國從1991年到2005年收集了1000位職務提升者的資料，並沒有發現升職增進健康的證據。但是他們確實發現，進入更高階職務的人，因心理緊張而明顯受苦。

研究員鮑以思（Chris Boyce）說：「職場晉升並不如許多人想像的好。我們研究發現，許多經理在獲得升職後沒有多久，他們的心理健康就明顯惡化。」（譯者：楊一峰）

身體檢查

他向來健康，就算有小病痛，只要吃點成藥、多喝水、睡睡覺就好了。醫生是很難賺到他的醫藥費的。

除了身體檢查……

縱使身體這樣健康，他覺得每年一次的身體檢查還是必不可少的，還要在醫院住上一晚那種詳細的身體檢查。

他賺的不算多，月薪七千，省吃儉用，每個月勉強可以儲蓄二千，而每年的身體檢查都花去他一年來大半的積蓄。每個月的積蓄好像就只是為那身體檢查，但他還是覺得值得。

「我冇乜嘢嗜好，又唔駛學人供樓，儲埋啲錢都唔知有乜嘢用……好丫，body check，身體健康好緊要……」

今年的身體檢查完成了，他剛收到報告。報告說他一切正常，與往年沒分別。他拿着報告看了良久，想起做完檢查，離開醫院那天。

那天，一出醫院，他開手機，即有電話，他接聽。

「喂？你返嚟未呀？」

「大姐呀，我上「奏」休息架喎。」

「我知。喂，快啲返嚟救命呀。有份急件要一粒鐘之內送去西環……」

「我宜家喺跑馬地喎。」

「所有兄弟出晒去先要你返嚟。你飛的返嚟啦。」

「噤去西環可唔可以飛啲呀？」

「梗唔得啦。你知公司規矩格。」

「與其可以飛一程的士，不如你喺公司飛去西環啦。」

「行唔開呀。喂，唔講啦，快啲飛的返嚟先啦。」

他掛線。其實他有點餓，還想在跑馬地找點好吃的，舒舒服服享受這剩餘的早上，可惜現在要找的士回公司。

回公司，又是另一個東奔西走的大半天。

那天放工回家。在路上，他拖着那累極的身軀，忍不住在想「點樣先可以唔駛做呢……好攰……唔做做乜呢？……唔做就手停口停……點樣可以唔駛做……」

回家後，洗澡後，他已經跑上床。睡醒一覺，如舊上班，已經忘了甚麼「唔駛做」的念頭，繼續東奔西走。

只是，此刻，看着這份報告，他竟想起那天的事。看着這份五年如一的報告，心想：「這樣好的身體，看來是有排挨的了。」

復活之前

4月9日，是日陰天，間中有陽光

在復活之前，來一趟遠足，與一位很有智慧和識見的朋友聊天。我想，是上天為我的復活作的最好準備。

從來不知道，原來由將軍澳到香港仔只需一小時，原來香港仔有一個魚類批發市場﹙很多不同種類的魚、蝦、蟹和那些有殼的﹚，原來香港仔有船到南丫島，原來南丫島有一個地方叫模達灣。

謝謝H的邀請，讓我到訪他的新居，讓我知道南丫島有一個地方叫模達灣，讓我除了懂得由榕樹灣行到索罟灣，還可認識另一個行山路線，看到南丫島不一樣的風光。

在南丫島，不外乎看山看海看風車，不能避免的是看發電廠，今次還可看石看另一邊海岸的高樓。不過看甚麼其實都不太重要，重要的是有一句沒一句的聊天。

雖然在我心中，H既是前輩又是朋友，我倆也不是常聯絡，關於戲劇、關於創作，我向來都把心中所想與他分享，就算有時有點無知和偏頗，我都不太在乎；不過戲劇和創作之外的生活，我其實甚少與他談及。

這樣牽涉到生活和工作上的聊天，還是第一次。當中一如以往，夾雜了不少H的人生道理和處世之道。聽着聽着，總讓我思考，又或者一時不能明白，腦袋空白，不懂回應。

能夠跟H聊天，總是愉快的，也總能讓我多一個角度思考問題，嘗試跳出自己的框框，因為我總是沒有勇氣，總是害怕，有時連對象也沒有，就是害怕。害怕就讓我自劃為界了。

所有的不快和難過，都讓我更清楚自己。我以前真是太盲了，只懂橫衝直撞。以前的快樂和機會，也確實太唾手可得了，令我錯以為那些衝衝撞撞是對的。

現在，我回到五年前的處境，可是心情已經不太一樣了。

上天讓我以一個更平靜和踏實的心情，來開展適合我的路，來面對過去的自己、現在的自己、面對過去所做的和現在要做的。

這一段路程，真令人難忘。

在復活之前，讓海風肆意地穿過身體，讓太陽時隱時現地滲入皮膚，走走停停，換來一身疲倦、皮膚通紅、一頭亂髮，好讓自己睡個痛快。這，視為復活之前的快樂前奏。

前奏過後，新的生活、新的想法、新的節奏由是展開，好讓自己真正的復活、真正的重新出發。

橫山家之味

一如往年，電影節我只看六至七齣電影。我喜歡看電影，但不算沈迷，亦沒有足夠的精神和財力在短時間內吸收太多，貴精不貴多好了。

還有兩齣作品，就完成今年的電影節觀賞。我總覺自己眼光不錯，今年暫時還沒有遇到自己很難吸收的作品，暫時最喜歡的就是是枝裕和的《橫山家之味》。

這齣作品沒有明顯的故事線，只是圍繞一個家庭的故事，全是人與人相處和人物性格的描寫，平實得很。平實到讓我覺得這是每個家庭都有的矛盾，那些人物描寫亦讓我感到人性就是這樣的了。那份細膩和拿捏，令人佩服。

還有一提的是，這齣電影的配樂一流。我很久沒試過看電影時，它的音樂的第一粒音符流出時，已經帶我進入電影裡的環境和氣氛。我實在非常喜歡那電影配樂，一定要買回來再細聽。

人生有很多遺憾，很多事情總是時間上差那一點點。然後，有人離去，說過的就永遠不能兌現了，想做的也可能永遠做不了。人生就是這樣，人總得要接受，因為人總要長大。

我從沒有看過是枝裕和的作品，真要找來看看。

但願我的《有時有風》都能做到那份細膩和感人。更希望我從那段既甜蜜又苦澀的回憶裡，找到更深刻的人性和感情。

禪坐

我只是想學一個能安住我心的方法，讓自己不被情緒和怨氣牽着走。經朋友的朋友介紹，就去了一個佛教團體學禪坐。我原先是想學打坐，報名時發現他們叫禪坐。我想是一樣的東西吧！原來不是。

上星期四，剛上了第一課，感覺很不錯。

上課的地方在一工業大廈內，但一走進去，卻發現這團體把地方打理得很清淨，人在其中感到挺舒服。男、女同學要分開門口走進一佛堂﹙我不知正確名稱，姑且叫作「佛堂」﹚，分開兩邊坐。每個禪坐的位置都有一個偏平的墊子，在上再放一個有點高度的蒲團。人坐在蒲團上，盤腿的困難是比想像中少的。另外，再有一塊大毛巾覆蓋雙腿。

老師說這樣可以保護我們的膝蓋。

老師是一位很年輕的男子，很斯文，聲線很柔和動聽。這是我聽過第三把動聽的佛教徒聲音。真是有趣，為甚麼這麼短的時間會連續遇到這樣動聽的佛教徒聲音？是不是因為他們的心境總是平和寧靜，所以聲音特別動聽？

遇到這樣一位男老師，初見到他沒甚麼。不久，我的心開始痛，他令我想起他。

第一課，老師介紹了很多有關禪坐的東西，又在其中要我們嘗試做某些動作和練習。謝謝他說得很有趣和顯淺﹙我想這件事應該可以很深奧的﹚，又加上他的聲線確實聽得人很平和舒服，確實帶引起我對禪坐的興趣。那心痛的感覺不消一會，就消失了。我那有點鬱悶的心情，也就慢慢放開了。

我想，禪坐應該可不妨一試，看看它對我的身心幫助如何。

老師說禪坐除了可有助身心健康，還可開悟。開悟即是瞭解自己，瞭解自己，才可提升一個人的品質。

果真如此，我倒真希望多瞭解自己。

老師還說禪坐就是一套方法，可以讓人達到兩種狀態：專注和放鬆。大部份人專注時會緊張，那就不持久了。能專注和放鬆，才可讓人的專注持久，才能讓人更有發揮。

真學懂放鬆就好了，這可減輕我的憂慮和抑鬱。

只上了兩小時的課，實在還不知打坐和禪坐有甚麼分別。不過，那應該是值得學習認識的一種學問。

做到死

這三個月來，他總是忙。每天肩膀背着兩個大旅行袋，兩手各挽着一大膠袋或旅行袋，從南到北、從東到西、從港鳥到九龍、從九龍又到新界，有時還要到大嶼山。

這三個月來，他就是拖着這些文件、貨辦四圍走，帶它們盡快到最能安身立命的地方，腳下從未放鬆。同事總愛半開玩笑地叫他「摩打腳」或是「飛毛腿」，他也憑着這雙腿，拿了兩年的優秀員工獎。

既然是「摩打腳」，他每天在路上，只懂避車、避人；腦裡只有不同的街名、不同的大廈名字、各式交通工具，以最快的速度到達每個目的地。沿途有甚麼風景，他都不放在眼內。就算街上有警察捉賊、男女朋友吵架鬧分手或撞車，都不曾阻擋他的路程。

或者真是太累了。今晚放工，他出了地鐵站，買了一罐啤酒，邊喝邊踱步回家。路經一投注站，他停下來。投注站已經關門了。他看看錶，才發現原來已經是晚上10時。他看着這個投注站，坐在它對出的欄杆上，發現它的門口挺光鮮，心想：「原來現在的投注站是這樣的。」

是的，已經很久沒進過投注站。每天上班下班都經過它，卻從來不曾看它一眼，只管低頭避開投注的人們，快步走過。

喝着啤酒，坐在一個冷清的投注站門前，他心中不禁反問：「我幾時開始，連六合彩都冇買？」

「點解冇買呢？忙？懶？……返工做到死……有時間都瞓啦……」

「幾時先可以唔駛做呢？……更加要買六合彩啦……贏咗咪……超！講咩！……」

「今日星期幾？……閂門，買唔到……買到又點呀？有幾多人會中？……係你就係你……冇得恨嘅……」

「幾時先可以唔駛做？……唔做哩樣，又做乜嘢呢？……唔做嘢……唔得，點得架？有手有腳……但係，幾時先可以大條道理，唔駛做呢？」

「摩打腳……」想到這裡，他不禁苦笑。「唔知幾時打柴？」

他打了個呵欠，把手中的啤酒一飲而盡，從欄杆起來離開。「返屋企瞓喇……聽日仲要返工……唉，要做到幾時呢？」

拖着疲憊的腳步，他一步一步慢走回家。